Alimentación y dislipemias

En primer lugar deberiamos saber que son las dislipemias, son enfermedades asociadas a un perfil lipido alto.En cristiano, son las enfermedades asociadas al colesterol, trigliceridemia, hipertensión y diabetes de tipo 2.

El aumento de los niveles de estos , provoca , arteriosclerosis, que es el taponamiento de las arterias por grasa, volviendolas más rigidas e impidiendo el paso sanguineo de la manera fluida.

¿ y que tiene que ver la alimentación en todo esto?pues lo es todo. Una buena alimentación basada en productos vegetales y naturales previenen o disminuyen los posibles efectos.

Pero esto ya lo sabemos ¿verdad?, todo el mundo nos dice que debemos de comer sano, pero nos confunden con productos en los que nos indica "sano" "natural" "casero""estilo tradicional" etc, ¿son realmente lo que venden estos productos? pues NO, al leer la etiqueta nos encontramos con una lista enorme de ingredientes que no entendemos .

Pues ahí está el problema, en esos productos que están hechos con harinas refinadas , con azúcar, grasas saturadas y trans.

Por eso , hay que saber elegir bien los productos y cuanto menos paquetes tengamos en casa más sana será nuestra alimentación, es decir:

MAS MERCADO Y MENOS SUPERMERCADO